. Rendamlah kaki di air hangat selama 10 menit. Ini dapat melembutkan kaki yang kering dan mengangkat sel kulit mati. |
. Gosoklah tumit, jari kaki dan telapak kaki dengan pengikir kaki. Fokuslah pada daerah yang kasar. Lakukan selama kurang lebih 2 menit tiap kaki. Niscaya kulit akan terasa lebih halus. Tapi jangan menggosok terlalu keras karena akan menyebabkan iritasi. |
. Keringkan kaki menggunakan handuk atau tisu. Kemudian gunakan pelembab kaki. Pakailah kaos kaki yang bersih. Sebaiknya digunakan sebelum tidur agar hasil maksimal. |
. Jangan memilih alas kaki yang dapat menyebabkan kaki sakit saat kamu melangkah. |
. Nggak hanya tubuh, kaki juga butuh beristirahat setelah berjam-jam berjalan. Beberapa hal yang menyebabkan kaki sakit dan pecah-pecah adalah karena berjam-jam berdiri, berjalan lama dan obesitas. |
. Sambil mengistirahatkan kaki pijatlah seluruh permukaannya agar sirkulasi darah lancar. Juga berguna untuk mengurangi ketegangan setelah aktivitas seharian. |
